Blogg

Självledarskap handlar om att förstå varför du känner som du gör – och hur du kan ta tillbaka kontrollen över dina tankar och känslor

Vill du bryta negativa tankemönster & skapa en mer balanserad vardag? Mental träning är nyckeln! Här delar jag mina personliga erfarenheter.

Stress påverkar prestation och välmående. Läs om hur du som chef skapar trygghet och en hållbar arbetsmiljö för ditt team.

Är ditt välmående beroende av pengar, jobb, väder eller andra människor? Läs om hur du kan ta kontroll över ditt eget mående.

Det är många som har svårt att få ett hållbart liv och livsbalans, och kan lätt fastna i stressproblem och utbrändhet. Läs min resa.

Relationer är svåra när våra 'regelböcker' krockar. Lär dig hantera konflikter och skapa harmoni hemma och på jobbet!

Lär dig hantera oro och stress för att må bra – även i tuffa tider. Få konkreta tips för att stärka ditt välmående och agera framåt!

Känns det som att du sitter fast i gamla mönster? Dina tankar påverkar hur du mår, känner & agerar – men medvetenhet kan skapa nya vanor

Vad håller dig tillbaka från att göra det du drömmer om? I det här inlägget berättar jag hur jag utmanade tanken “jag är ingen löpare”

Lär dig strategier för att hantera frustration och stärka samarbetet på jobbet – för en bättre arbetsmiljö och effektivitet.

Dålig sömn ger dåliga tankar och känslor. Här kommer tips på hur bryta den dåliga cirkeln

Hur mycket låter du andras åsikter styra dina beslut? Lär dig att följa ditt eget hjärta och skapa det liv du verkligen vill ha.

Så lätt att fastna i sina tankar. Gör inte det, utan skriv ned eller prata med dig själv. Sen ställer du dig frågan...