Blogg

Självledarskap handlar om att förstå varför du känner som du gör – och hur du kan ta tillbaka kontrollen över dina tankar och känslor

Vill du bryta negativa tankemönster & skapa en mer balanserad vardag? Mental träning är nyckeln! Här delar jag mina personliga erfarenheter.

Dina tankar styr dina känslor, dina beteenden och dina resultat. Vill du förändra ditt liv? Börja med att förändra hur du tänker.

Vad håller dig tillbaka från att göra det du drömmer om? I det här inlägget berättar jag hur jag utmanade tanken “jag är ingen löpare”

Hur mycket låter du andras åsikter styra dina beslut? Lär dig att följa ditt eget hjärta och skapa det liv du verkligen vill ha.

Så lätt att fastna i sina tankar. Gör inte det, utan skriv ned eller prata med dig själv. Sen ställer du dig frågan...

Tro på dig själv – små steg mot stora drömmar Jag har ofta känt att jag inte riktigt trott på mig själv. Visst, jag vet att jag är bra på...

Vi är många som kämpar med just självkänslan och att vara den som kritiserar oss själva i allra högsta grad. Men om du inte tror att just...