Blogg

Har du problem med magen? Läs min resa från åratal av magproblem till smärtfri och glad mage.

Byt ut chokladen mot hälsosamma alternativ! Prova dessa lågkalorirecept och njut av choklad utan att tumma på formen.

Som förälder är tiden knapp. Här är enkla strategier för hälsosamma matinköp till barn: fullkorn, nyckelhålsmärkta produkter, rent protein

Jag vill äta hälsosamt, eller närmare bestämt behöver jag det för magen och för att jag annars blir trött. Äter jag pasta till lunch så...

Välj en av de mest näringsrika grönsakerna till vardera rätt, så gör du det enkelt för dig själv.

Jag har testat alla olika dieter och även att bli helt vegan. Det funkar för mig i cirka en vecka, och ibland två veckor. Men ofta har...

Fibrer kallas de kolhydrater från växtriket som inte bryts ner vid matsmältningen, utan når tjocktarmen i stort sett opåverkade. Fibrer...

Hej, här kommer några enkla maträtter som är hälsosamma och passar för hela familjen i vardagen. Köttfärssås med fullkornsspagetti,...

Magont eller att känna sig seg i magen är inte roligt. Det rentutav stör energinivån, humöret och även sömnen. Jag fick bot på mina...

Problem med magen? Trött på att ligga sömnlös av magproblem eller ha ont i magen? Kika då in det här.

Alla dieter funkar om man kan hålla dem slaviskts och hur länge som helst samt att man mår bra av just den diet man väljer. Problemet är...