Självledarskap handlar om att förstå varför du känner som du gör – och hur du kan ta tillbaka kontrollen över dina tankar och känslor

Upptäck hur du kan minska stress, hitta balans i livet och leva efter dina värderingar med hjälp av en praktisk värderingsworkshop.

Vad håller dig tillbaka från att göra det du drömmer om? I det här inlägget berättar jag hur jag utmanade tanken “jag är ingen löpare”

Hur mycket låter du andras åsikter styra dina beslut? Lär dig att följa ditt eget hjärta och skapa det liv du verkligen vill ha.

Vi känner alla igen dagarna när livet ter sig trist och vardagen känns som en grå dimma. Även jag livscoach har jag själv upplevt dessa...

Jag har testat alla olika dieter och även att bli helt vegan. Det funkar för mig i cirka en vecka, och ibland två veckor. Men ofta har...

Hej super kvinna! Som livscoach och hälsocoach möter jag ofta kvinnor i åldrarna 45 till 50 år som är sugna på en förändring eller i...

I 45 års ålder fick jag hjärndimma och trodde jag hade stresspbroblem igen. Men så var det icke. Läs om hur hormoner spökar för oss i kroppen i denna ålder...