Hur når man egentligen sitt drömliv?

Hej super kvinna!

Som livscoach och hälsocoach möter jag ofta kvinnor i åldrarna 45 till 50 år som är sugna på en förändring eller i behov av en förändring, men fastnar i sina gamla mönster. De anser sig att det är svårt att få till en förändring helt enkelt. Kanske känner du igen dig?

När vi har tagit reda på vad vi vill, hur vi vill leva och hur sitt drömliv ser ut så är det en bra start att titta på följande:

1. Vad har hindrat dig förut till att skapa ditt drömliv eller få till din önskade vardag?

2. Och vad mer har hindrat dig?

3. Vad är det som hindrar dig NU från att få till ditt drömliv? (Skriv ned ALLA förklaringar, stort som litet!)

4. Och vad mer hindrar dig?

5. Hur känner du när du tänker på dina hinder?

6. Vad mer för känslor känner du inför dina hinder?

Så ett enormt steg till att nå sin drömvardag eller drömliv är att först vara helt ärlig mot sig själv vad gäller sitt nuläge. Det är oftast lite lättare att bara egentligen ignorera det lite. Precis som vi väger x antal kilo just nu och önskar gå ned i vikt x antal kilo, så behöver vi först inventera varför vi står där vi är idag - lite så. För då vet vi vad för känslor, tankar och beteende vi behöver arbeta med framåt. Ofta, väldigt ofta och mycket är det just sina egna begränsningar i sitt huvud som är största hindret. Rädsla för att misslyckas, tron på sig själv som sviktar och massa andra orsaker man har för sig själv som sätter käppar i hjulet. För att man tror att man har testat allt i sin väg förut och misslyckats. Men här är då en coach grymt bra att ha - som gör under med ens mentala och stöttar ens hinder - reducerar dem helt enkelt bit för bit och står som en stöttepelare framåt.

SÅ skriv nu ned dina funderingar och tankar på ett papper eller i mobilen kring ditt nuläge, vad har hindrat dig förut från att leva ett liv som du vill ha - och vad kan hindra dig framåt från att leva såsom du önskar?!

Och så låter du det marineras lite i hjärnan, så återkommer jag med nästa steg vad vi gör efter det här - för att nå sitt drömliv.

Stay strong! Du är bäst!

/ Karin