Varför är det svårt att behålla medarbetares välmående i högpresterande miljöer?

I många högpresterande miljöer är kraven på snabba resultat och ständig förbättring centrala. Samtidigt måste företagen säkerställa att medarbetarna har de resurser och den återhämtning de behöver för att må bra. Detta är ingen enkel balans, särskilt inte när både externa och interna faktorer påverkar medarbetares stressnivåer.

Vad händer när stress blir ett problem?

Stress blir ett problem när den går från att vara en kortvarig, hanterbar utmaning till en långvarig belastning. Symptom på att stressen har blivit skadlig kan vara sömnproblem, trötthet, frustration eller känslan av att vara överväldigad. Här är några vanliga faktorer som bidrar till långvarig stress:

• Bristande kontroll över arbetsuppgifterna: När medarbetare känner att de inte har kontroll över sin arbetsbelastning, sina uppgifter eller inte får det stöd och de resurser som behövs, ökar stressnivåerna markant.

• Arbetsuppgifter utan mening: Om arbetsuppgifterna inte känns utvecklande, stimulerande eller meningsfulla, kan det bidra till stress, även om medarbetaren är plikttrogen och fortsätter att utföra dem. Att arbeta med uppgifter som inte ger någon personlig tillfredsställelse kan skapa inre stress och frustration.

• För hög arbetsbelastning: När arbetsbelastningen är konstant hög utan tillräcklig tid för återhämtning, leder det ofta till utmattning. Många medarbetare återhämtar sig endast på sin fritid, men om arbetsdagarna är för intensiva räcker det inte.

• Värderingskonflikter: När en medarbetare känner att deras personliga värderingar inte överensstämmer med företagets, kan det skapa en känsla av inre stress.

• Brist på gemenskap och syfte: Att känna tillhörighet, gemenskap och att förstå hur ens arbete bidrar till företagets större mål är avgörande för att skapa motivation och mening. När medarbetare inte känner sig delaktiga eller ser sitt syfte inom företaget, kan det skapa en känsla av meningslöshet, vilket bidrar till stress.

  
  

Vad kan företaget göra för att främja välmående och prestation?

För att hjälpa medarbetarna att prestera på topp och samtidigt må bra, måste företag arbeta strategiskt med både arbetsmiljö och kultur. Här är några viktiga punkter:

1. Införa rutiner för återhämtning och balans

   • Ge utrymme för pauser och återhämtning under arbetsdagen. Detta kan vara korta pauser, tid för reflektion eller möjligheter till fysisk aktivitet som hjälper medarbetarna att återhämta sig mentalt och fysiskt.

   • Skapa en kultur där det är okej att sakta ner och reflektera, och där återhämtning ses som en del av arbetet.

     
     

2. Se till att arbetet känns meningsfullt och stimulerande

   • Gör det tydligt hur varje individ bidrar till företagets övergripande syfte och mål. När medarbetare förstår hur deras arbete påverkar helheten, skapar det mening och motivation.

   • Ge utrymme för utveckling och stimulans genom att erbjuda nya utmaningar och möjligheter att lära och växa. Det är viktigt att medarbetarna känner att deras arbete inte bara är en plikt, utan att det också ger dem något tillbaka i form av personlig utveckling eller tillfredsställelse.

     
     

3. Stärk självledarskapet hos medarbetarna

   • Uppmuntra och utbilda medarbetarna i självledarskap, så att de kan ta ansvar för sitt välmående och sin balans. Detta kan inkludera allt från stresshantering till tidshantering och personlig utveckling.

   • Ge medarbetarna de verktyg och den frihet de behöver för att själva planera och strukturera sina arbetsdagar på ett sätt som främjar både prestation och återhämtning.

     
     

4. Bygg en kultur av tillhörighet och gemenskap

   • Stärk känslan av gemenskap inom företaget genom att skapa forum för samarbete, delaktighet och öppna diskussioner. När medarbetarna känner att de är en del av ett större sammanhang och att deras insatser är värdefulla, ökar både trivsel och prestation.

   • Regelbundna avstämningar kring arbetsbelastning och hur medarbetarna mår är viktiga för att fånga upp tidiga tecken på stress och överbelastning.

     
     

5. Främja en balans mellan arbete och fritid

   • Uppmuntra medarbetarna att sätta tydliga gränser mellan arbete och fritid, så att de får tid att återhämta sig och ta hand om sin hälsa. Flexibla arbetstider, friskvårdsbidrag och möjlighet till arbete på distans kan vara effektiva sätt att stötta detta.

   • Se till att arbetsuppgifterna är rimliga och balanserade, så att medarbetarna inte känner att de ständigt måste prioritera arbete framför återhämtning och fritid.

     
     

Sammanfattning:

I högpresterande miljöer är det ofta svårt att behålla balansen mellan prestation och välmående, men det är avgörande för både individens och företagets långsiktiga framgång. Genom att skapa en arbetsmiljö som tar hänsyn till de faktorer som påverkar stress – som kontroll, arbetsuppgifter, värderingar och återhämtning – kan företag bygga en kultur där medarbetarna både mår bra och presterar på topp.

Företaget behöver inte bara sätta upp strukturer och rutiner för att minska stress, utan också stötta medarbetarna i att ta eget ansvar för sitt välmående. Genom att erbjuda stöd för självledarskap och skapa en arbetsmiljö där utveckling och mening är centrala, kan företag både bibehålla motivationen och minska risken för utbrändhet.

• Skapa meningsfulla arbetsuppgifter och visa hur varje individ bidrar till helheten.

• Främja tillhörighet och ge utrymme för gemenskap och samarbete.

• Säkerställ att medarbetarna har den kunskap och de resurser de behöver för att utföra sitt arbete på ett effektivt sätt, utan att känna sig överväldigade.

Vill du veta hur ni kan främja välmående och prestation på din arbetsplats? Boka en kostnadsfri konsultation med oss och få konkreta tips för att stärka era medarbetare!